他人と比べるのは
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「仕事」も「恋」も
勝手にうまくいく秘訣！
自分サイズの幸せが見つかる
『５つの習慣』
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こんなお悩みをお持ちでありませんか？
- 自分が幸せだと思えない
- 友人、恋人関係でいつも苦労してしまう
- いつも他人に振り回されてしまう
- 自己啓発セミナーに出たが幸せになれない
- 自分だけ運が悪いと思ってしまう
- 永遠に幸せになれないんじゃないかと不安
- ステージが上がるほど幸せのゴールが遠く感じてしまう
など、思い通りにいかず悩んでいる方は多いです。
おそらく、今このページをご覧になっているということは、少なからず「幸せになるための方法」をお探しなのではありませんか。
しかし、実際はどうでしょう？
「難しい資格をとって一瞬だけは満足するけど、また次の資格勉強がスタートする…」
「目標を達成しても、後輩や、同業他社に追いつかれないかいつもヒヤヒヤしている…」
「一生懸命がんばっているけど、全然うまくいかずに心が疲れてしまっている」
このように、いつも焦ったり、心が疲れている感覚はありませんか？
そんな悩みを解決するため、あなたはこれまでに、セミナーに参加したり、読書をしたり、講座を受講したり、チャレンジを繰り返してきたはずです。
しかし、本来のあなたを取り戻してくれるものに、出会えなかったのではありませんか？
もしそうなのであれば、それは、あなたのアプローチが悪かったわけではありません。
『幸せを感じるメカニズム』を知らなかったことが根本的な原因なのです。
私って永遠に幸せになれないのかな、、、
こんにちは、白崎あゆみです。
私は、新卒でコンサルティング会社に入社し、その後は石川県のMRO北陸放送のアナウンサーとして10年勤務したのち、独立しました。
現在は、タレント活動と並行して企業研修や講演会で、ありがたいことに忙しい毎日を送ることができています。
第20回石川県立看護大学 看大祭
講演「私流のポジティブシンキングメソッド
大木産業株式会社様
講演「コミュニケーションで輝く技術」
これだけを聞くと、
「さぞかし幸せな人生を送ってきてるんでしょ？」
と思われるかもしれません。
ですが、実際はというと心の中はいつも不安でいっぱいだったんです。
もちろん、瞬間的に「やった！」と思えることはありました。
でも、その気持ちが長続きすることはなかったのです。
むしろ、がんばって努力するほど、周りからの期待が大きくなり、プレッシャーに苦しんだり、勝手に周囲と比べて劣等感を感じたりしていました。
すごく極端に思われるかもしれませんが、
「一生幸せになれないんじゃないか」
と考えてしまうくらい追いつめられていたのです。
実際に、何者になっても、何かを達成しても、自分が描くような「幸せ」というゴールには辿り着くことはありませんでした。
しかし、現在では、「自分サイズの幸せ」を見つけることができたことによって、日々を心穏やかに、ラクに生きれるようになったのです。
自分サイズの幸せは
誰でも手に入れられる！
誰でも手に入れられる！
ところが、多くの人が、「自分サイズの幸せ」を見つけられずに悩んでいます。
例えば、結婚をして子育て中の主婦の方。SNSにアップされた、友人たちがテーマパークで遊ぶ写真を見てつい羨ましく感じたり、
女子会のキラキラした写真を見て「私も楽しみたい」と思ったりすることもあると思います。
確かに羨ましいと感じる気持ちはあるかもしれません。
でも、お子さんがいて、ご飯を「おいしい！」って言って食べてくれたり、「ママ大好き！」と言ってくっついてきてくれること、これも幸せだと思います。
それに、キラキラ写真をアップしていた友人たちは、実はあなたと家族の幸せそうな写真を見て、羨ましく感じているかもしれませんよね。
幸せの感じ方は、人によってそれぞれです。
要するに、幸せというのは誰かと比べて感じるような「相対的」なものではなく、個々人の見方によって手に入れる「絶対的」なものなのです。
「ない」ものではなく
「ある」ものを探す心のあり方
「ある」ものを探す心のあり方
それに、人と比べて得た幸福感や喜びというのは、長期的に続くことはありません。
むしろ続きようがないのです。
なぜなら世界を見れば、自分よりうまくできる人、自分より能力が高い人、自分より幸せそうに人生を過ごしている人がたくさんいるからです。
相対的に得られる幸せにはこのようなデメリットが必ずつきまといます。
では、そう感じないためには、一体どのようにすればいいのか？
答えはシンプルですが、自分で「幸せだ」と納得して、心の底から思えるものを見つけること。
つまり、「自分サイズの幸せ」を見つけることがとっても重要なんです。
対象はなんだって構いません。
成功すること、好きな本を読むこと、お金を稼ぐこと、結婚すること、独身で過ごすこと、仕事をすること、自分を貫くこと、自信満々に振る舞うこと…
優劣や評価なんて一切関係なく、あなたがいいと思ったこと“だけ”をやることが大切です。
幸せを感じ続ける“新しい”習慣を
人生に取り入れてみませんか？
人生に取り入れてみませんか？
しかし、この考え方を理解しても、実践できないという方は多いです。
なぜなら、具体的なやり方をこれまで誰からも教わってきてないからです。
学校でも職場でも誰も教えてくれません。
残念なことに「自分サイズの幸せ」という考え方を知らない方ばかりです。
ですので、そんな方々のお力になればと思い、今回、自分サイズの幸せの見つけ方について、実体験からお伝えしようと思いました。
そして今回は、KADOKAWAさんから本を出版したことを記念して、
「自分サイズの幸せを見つける5つの習慣」
書籍の内容をさらに掘り下げた内容を無料のメール講座でお送りしようと考えたのです。
私自身、幸せが長続きせず、不安を抱えていました。
ですがこの“たった5つの習慣”を身につけたことで、常に「幸せだ〜」と感じ続けられるようになりました。
ぜひ、無料のメール講座に参加して、新しい習慣を自分のものにしてください。
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５日間無料メール講座の内容
- 人と比べず本来の自分を取り戻すための全体像
- 「自分サイズの幸せ」が自然と舞いこんでくる特別なワーク
- 口にするだけで心が軽くなる！魔法の“口ぐせ”とは？
- 賢い女性の鉄板！ていねいに生きるための正しいお金との向き合い方
- 神経質な人でも失敗を気にしなくなってしまう“OKラインアプローチ”とは？
- お金、恋…人生を思い通りにデザインするストーリーの作り方
- 100円ショップの商品がまるでハイブランドに感じる発想法
- 魅力的な女性ほどやっている“余白時間”の法則とは？
- 愛されながら次々フォロワーが増える正しいSNSの使い方
- 努力不要で今すぐに目標を叶えられるようになる思考のスイッチ術
- 究極に自分を愛せるようになる8万分の1の法則
- 自分サイズの幸せが見つかる「5つの習慣」が身に付くあるチャンス
など、無料のメール講座では、書籍でお伝えした内容に関して、あなたのものにしていただけるような情報をお届けいたします！
メール講座で1つ1つの習慣を実生活に活用してみてください。
「自分にしかない」大切な宝ものが必ず見つかるはずです。
そして、自己肯定感が上がり、何事もポジティブに捉えられるようになり、女性としてますます輝いていく習慣が身についていくでしょう。
メール講座はこんな方におすすめです
- 自分との向き合い方を知って、今後の人生に生かしたい
- 心のモヤモヤやストレスをスッキリさせて、充実した日々を過ごしたい
- 女性として魅力的な年齢の重ね方をしていきたい
- 自然体でストレスフリーに過ごしたい
- 他人の目を気にせずに仕事やビジネスがしたい
- 仕事、恋愛、人間関係の全てを充実させたい
- 夫婦円満で楽しく過ごせるようになりたい
- ポジティブで明るい性格になりたい
- 「他人軸」ではなく「自分軸」で生きたい
このような気持ちをお持ちであれば、無料メール講座でご覧いただくことによって、日々の生きやすさをどんどん感じられるようになりますので、ぜひ目を通してみてください。
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このようなご感想が届いています
のびのびと自然体で
生きられるようになりました！
生きられるようになりました！
これまで、毎日、がんばってがんばって生きてきました。
ですが、白崎さんの考え方を知ったことで、肩の力が抜けて、のびのびと自然体で生きられるようになりました！
自分の気持ちを一番に
考えられるようになりました！
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これまで、他の人と比べて、他人の目を気にしてばかりでした。自分の評価も他人に委ねてばかりで、自信を持つことができませんでしたが、今では自分の気持ちを一番に考えられるようになり、幸せだと思える機会が増えました！
なぜ無料でお伝えするのか？
今回のメール講座は無料であなたにお届けいたします。
その理由は、「理想の自分像と今の自分とのギャップに苦しんでいる」方にたくさん出会ってきたからです。
そして、理想とのギャップを埋めようとすればするほど、ギャップが埋まらずに悩みは大きくなっていくという方を数多く見てきました。
そんな状況になる人を減らしたい、そういった思いから今回無料で公開することに決めたのです。
自分で幸せを感じる力がある人のもとには、たくさんの人が引き寄せられてきます。
目の前のことを心から楽しめる心の余裕が生まれ、イライラやストレスがスッキリし、表情も明るくなっていくでしょう。
比較で嫉妬をしたり、苦しまなくなるので、対人関係で摩擦を感じることが減りストレスが激減するはずです。
また、心のモヤモヤでなかなか夜寝付けなかったりする方が、安心して眠れるようになったりすることもあります。
肌ツヤがよくなったり、若々しくみられたり、見た目にも変化が出てくるんです。
人生は、考え方、思考のクセを直すだけでもガラリと変わってしまいます。
「自分サイズの幸せを見つける5つの習慣」を、知識としてだけではなく、日常生活に取り入れ、その変化を感じ取ってください。
無料のメール講座は以下からご覧いただくことができます。
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プロフィール
白崎あゆみ
1981年6月27日 福井県鯖江市出身
上智大学外国語学部フランス語学科卒業後、アビームコンサルティング株式会社に入社。その後、転職し、MRO北陸放送のアナウンサーとして、10年間勤務した後、独立。独立後は、コーチングを学び、現在は経営層へのエグゼクティブコーチングセッションや、企業や医療機関でキャリアデザイン研修、リーダー研修、マナー研修などを実施。
2020年8月に出版した、「子どもの自己肯定感が高まる天使の口ぐせ」は重版10刷のベストセラーとなる。
実績と知識を評価していただき、経営者や社員の方に向けた講演も多数依頼されている。